-
01
Журнал тренировок
Подходы, вес, повторения и отдых в пару касаний. Разминочные подходы, суперсеты и таймер отдыха, который подскажет, когда пора.
-
02
Программы
Составь программу на каждый день недели, используй её снова и делись ею в виде файла — или импортируй ту, что прислали тебе.
-
03
Более 550 упражнений с иллюстрациями
Каталог по группам мышц с анимированной иллюстрацией и пошаговой инструкцией для каждого движения. Можно добавлять и свои упражнения.
-
04
Прогресс и статистика
Объём за 30 дней, личные рекорды, расчётный 1ПМ, карта мышц, твоя серия и обзор всего года.
-
05
Пульс и зоны
Пульс, активные калории и время в каждой пульсовой зоне — включая зону жиросжигания — для каждой тренировки, с недельными и месячными отчётами. Данные берутся из «Здоровья» или Health Connect, только с твоего разрешения.
-
06
Работает с твоими часами
Garmin, Galaxy Watch, Fitbit, Polar, Coros, Amazfit и другие часы, которые записывают данные в «Здоровье» или Health Connect: Gym+ считывает то, что они там сохраняют после синхронизации.
-
07
Виджеты на главном экране
Пять виджетов Android показывают твою неделю, сегодняшнюю тренировку, статистику и карту мышц без открытия приложения.
-
08
Замеры и фото
Вес тела, замеры от шеи до голени и фото прогресса с напоминанием, когда пора сделать следующее.
-
09
Заметки и календарь
Записывай подсказки по технике, планы, успехи и мелкие болячки, прикрепляй фото или видео и находи их по упражнению или по дню.
-
10
Инструменты для тренировок
Калькуляторы 1ПМ, блинов, разминочных подходов, ИМТ, процента жира, а также калорий и БЖУ.
-
11
Напоминания
Напоминание в запланированные дни тренировок. В умном режиме оно само узнаёт твои дни по записанным тренировкам.
-
12
Медали и уровни
Достижения за серии, тренировки, часы и поднятые тонны. Их можно отключить в настройках.
-
13
Карточки для соцсетей
Преврати последнюю тренировку, свою серию, проработанные мышцы или «до и после» в картинку для ленты или сторис.
-
14
16 языков
Весь интерфейс на 16 языках — на языке телефона или на том, который выберешь.
-
15
Резервная копия и экспорт
Выгружай полную резервную копию и тренировки в CSV, восстанавливай их на новом телефоне или переноси историю из другого приложения.
-
16
Твои данные остаются у тебя
Тренировки хранятся в твоём телефоне и работают офлайн. Без рекламы и трекеров.