-
01
Registro de treino
Séries, carga, repetições e descanso em poucos toques. Séries de aquecimento, supersets e temporizador de descanso que avisa a hora de voltar.
-
02
Rotinas
Monte uma rotina para cada dia da semana, reutilize e compartilhe como arquivo — ou importe uma que alguém te mandou.
-
03
Mais de 550 exercícios ilustrados
Catálogo por grupo muscular, com ilustração animada e passo a passo de cada movimento. Você também pode criar os seus.
-
04
Progresso e estatísticas
Volume dos últimos 30 dias, recordes pessoais, 1RM estimado, mapa muscular, sequência e a visão do seu ano inteiro.
-
05
Batimento e zonas
Batimento cardíaco, calorias ativas e tempo em cada zona de frequência cardíaca — incluindo a zona de queima de gordura — em cada treino, com relatórios semanais e mensais. Lido do Apple Saúde ou do Health Connect, só com a sua permissão.
-
06
Funciona com o seu relógio
Garmin, Galaxy Watch, Fitbit, Polar, Coros, Amazfit e outros relógios que gravam no Apple Saúde ou no Health Connect: o Gym+ lê o que eles salvam lá depois de sincronizar.
-
07
Widgets na tela inicial
Cinco widgets no Android mostram sua semana, o treino de hoje, suas estatísticas e o mapa muscular sem abrir o app.
-
08
Medidas e fotos
Peso corporal, medidas do pescoço à panturrilha e fotos de progresso, com lembrete quando a próxima estiver na hora.
-
09
Notas e calendário
Anote ajustes, planos, conquistas e incômodos, anexe fotos ou vídeo e encontre tudo por exercício ou por dia.
-
10
Ferramentas de treino
Calculadoras de 1RM, anilhas, séries de aquecimento, IMC, gordura corporal e calorias e macros.
-
11
Lembretes
Um aviso nos dias em que você planejou treinar. No modo inteligente, ele aprende seus dias pelos treinos registrados.
-
12
Medalhas e níveis
Marcos de sequência, treinos, horas e toneladas levantadas. Dá para desligar nas configurações.
-
13
Cartões para compartilhar
Transforme o último treino, sua sequência, os músculos trabalhados ou um antes e depois em imagem para feed ou story.
-
14
16 idiomas
A interface inteira em 16 idiomas, seguindo o idioma do aparelho ou o que você escolher.
-
15
Backup e exportação
Exporte um backup completo e seus treinos em CSV, restaure num aparelho novo ou traga seu histórico de outro app.
-
16
Seus dados ficam com você
Os treinos ficam guardados no seu aparelho e funcionam sem internet. Sem anúncios e sem rastreadores.