Ciało i zdrowie

Jak robić zdjęcia postępów i porównywać przed i po

Rób zdjęcia z przodu, z boku i z tyłu, przeglądaj oś czasu i porównuj dwa dni obok siebie, żeby widzieć zmiany sylwetki.

Działa na
  • iPhone
  • Android

Zdjęcia postępów są na osi czasu, w trzech pozach: przód, bok i tył. Mając tę samą pozę z dwóch różnych dni, porównujesz przed i po obok siebie. Galeria Twoje zdjęcia przechowuje wszystko, co chcesz zapamiętać z siłowni, na przykład tablicę albo ułożenie talerzy.

Krok po kroku

  1. Na karcie Postęp stuknij kartę Oś czasu. Przed pierwszym zdjęciem stuknij Zrób pierwsze zdjęcie postępów na karcie startowej tej samej zakładki.

  2. Stuknij Dodaj dzisiejsze zdjęcia i wybierz pozę. Potem stuknij Zrób zdjęcie albo Wybierz z galerii.

  3. Aby uzupełnić dzień, stuknij puste miejsce pozy w tym dniu. Stuknij zdjęcie, żeby je powiększyć, albo przytrzymaj je, żeby je usunąć.

  4. W sekcji Przypomnij wybierz, co ile dni Gym+ ma przypominać o kolejnym zdjęciu, albo Nigdy.

  5. Gdy masz tę samą pozę z dwóch różnych dni, stuknij Porównaj. Wybierz pozę oraz dni Przed i Po. Aby wysłać porównanie, stuknij Udostępnij.

  6. Aby otworzyć galerię, przejdź na kartę Profil i stuknij Zdjęcia. Stuknij Zrób teraz, żeby od razu zrobić zdjęcie albo wybrać kilka zdjęć z galerii naraz.

Częste problemy

Nie widać przycisku Porównaj
Zrób zdjęcie w tej samej pozie w dwa różne dni, żeby porównać zdjęcia.
Nie mogę zrobić zrzutu ekranu ze zdjęciami
To celowe. Ekrany ze zdjęciami są wyłączone ze zrzutów, nagrań i miniatury ostatnich aplikacji, żeby chronić twoją prywatność.

Otwórz w aplikacji

W Gym+ stuknij znak zapytania na ekranie głównym, aby otworzyć Centrum pomocy, i wyszukaj „Zdjęcia i oś czasu”. Przycisk Otwórz teraz przeniesie cię prosto do ekranu.

Pobierz Gym+Google PlayWkrótce w App Store

Powiązane artykuły

Zaktualizowano 26.10.2026, wersja aplikacji 1.3.6