Gym+
Centrum pomocy Gym+
Każda funkcja Gym+ wyjaśniona krok po kroku, z ekranami aplikacji. Wybierz temat albo wyszukaj to, czego potrzebujesz.
Tematy
- Pierwsze krokiEkran główny: co pokazuje każda część, Karta dnia: jaki trening proponuje Gym+, Regeneracja mięśni: jak odczytać gotowość
- TreningJak rozpocząć trening i zapisywać serie, Jak tworzyć plany treningowe i z nich korzystać, Jak zrobić szybki trening w czasie, który masz
- Ćwiczenia i narzędziaJak korzystać z biblioteki ćwiczeń, Jak korzystać z kalkulatorów treningowych, Jak korzystać z dziennika treningowego
- PostępyKarta Postęp: jak śledzić swoje postępy, Jak działają rekordy osobiste, Jak przeglądać i poprawiać historię treningów
- Ciało i zdrowieJak zapisywać i śledzić skład ciała, Jak zapisywać pomiary ciała i śledzić ich zmiany, Jak robić zdjęcia postępów i porównywać przed i po
- CoachJak dodać trenera i wybrać, co widzi, Program trenera na ekranie głównym, Strefa trenera: podopieczni, programy i wiadomości
- SpołecznośćJak zdobywać i oglądać medale, Jak zapisywać wizyty na siłowni, Jak dołączyć do rankingu i zobaczyć swoją pozycję
- Zegarki i czujnikiJak połączyć zegarek z Gym+, Jak połączyć pas na klatkę z Bluetooth, Jak dodać widżety Gym+ do telefonu
- UstawieniaJak zmienić język aplikacji, Jak zmienić jednostki wagi i długości, Jak ustawić przerwę między seriami i alarm
- Konto, dane i prywatnośćJak sprawdzić subskrypcję i nią zarządzać, Jak zobaczyć i usunąć urządzenia w subskrypcji, Jak połączyć sposoby logowania z kontem
Najczęściej wyszukiwane
- Ekran główny: co pokazuje każda częśćCo pokazuje ekran główny Gym+, od dzisiejszego treningu po twój tydzień, i gdzie znajdziesz pomoc, wyszukiwarkę i ustawienia.
- Karta dnia: jaki trening proponuje Gym+Jak karta dnia wybiera między planem na dziś a najlepiej zregenerowanymi mięśniami i co zrobić z każdą propozycją.
- Regeneracja mięśni: jak odczytać gotowośćJak Gym+ oblicza regenerację każdego mięśnia na podstawie twoich serii i gdzie zobaczyć mapę regeneracji ciała.
- Jak ustawić cel tygodniowy i śledzić swój rytmUstaw, ile dni w tygodniu chcesz trenować, patrz, jak tydzień wypełnia się na ekranie głównym, i porównuj ostatnie tygodnie.
- Jak rozpocząć trening i zapisywać serieZacznij trening od planu, od ćwiczeń, od mięśni albo jako szybki trening i zapisuj ciężar oraz powtórzenia każdej serii.
- Jak tworzyć plany treningowe i z nich korzystaćTwórz plany z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami i ciężarem, rozłóż je na tydzień i zaczynaj każdy trening z gotowym zestawem.
Nadal potrzebujesz pomocy?
Napisz do zespołu Gym+ przez wsparcie. Odpowiedź przyjdzie na twój e-mail.
Skontaktuj się ze wsparciem