Jak zapisywać i śledzić skład ciała

Krok po kroku

1. Na karcie Profil, w sekcji Mój trening i postępy, stuknij Skład ciała. Ten sam skrót jest na karcie Skład ciała na ekranie Pomiary.

   

2. Stuknij Nowe badanie i wybierz, jak dostarczyć raport: Importuj PDF, Sfotografuj raport, Wybierz zdjęcie albo Wpisz ręcznie.

3. Przy pierwszym odczycie PDF lub zdjęcia Gym+ wyjaśnia, jak raport jest odczytywany i że nic nie zostaje na serwerze. Stuknij Zgadzam się, odczytaj raport, żeby kontynuować, albo Nie teraz, wpiszę ręcznie.

4. Na ekranie Sprawdź odczyt porównaj każdą liczbę z raportem. Wyróżnione liczby odczytano z mniejszą pewnością: potwierdź je lub popraw. W sekcji Zapisz też wybierz, czy masa ciała ma trafić do historii wagi, a tkanka tłuszczowa do pomiarów. Potem stuknij Zapisz badanie.

   

5. Na liście Postępy pokazują wykres każdego wskaźnika, a Porównaj stawia dwa badania obok siebie. Gdy raport zawiera segmenty ciała, pojawia się też Mapa ciała.

6. W sekcji Cele stuknij Ustaw cel przy wskaźniku i wpisz wartość docelową. Jeśli chcesz mieć termin, stuknij Dodaj datę. Gym+ pokazuje tempo na podstawie twoich badań.

Częste problemy

Linia wykresu zaczyna się od nowa w połowie

Linia zaczyna się od nowa po zmianie urządzenia, bo różnych urządzeń nigdy się nie porównuje. Rób kolejne badania na tym samym urządzeniu.

Nie widać opcji udostępniania

Aby udostępnić postępy, potrzebujesz dwóch badań z tego samego urządzenia.

Nie chcę już odczytywać raportów na serwerze

Na ekranie Skład ciała, w sekcji Twoje dane, stuknij Wycofaj. Zapisane badania zostają, a przed kolejnym odczytem aplikacja zapyta cię ponownie.

Powiązane artykuły

• Jak zapisywać pomiary ciała i śledzić ich zmianyZapisuj wagę, talię, ramię, udo i inne pomiary, oglądaj trend na wykresie i ustaw cel dla każdego z nich.
• Jak robić zdjęcia postępów i porównywać przed i poRób zdjęcia z przodu, z boku i z tyłu, przeglądaj oś czasu i porównuj dwa dni obok siebie, żeby widzieć zmiany sylwetki.
• Jak połączyć Gym+ ze Zdrowiem lub Health ConnectPozwól Gym+ zapisywać treningi i odczytywać tętno, kalorie i kroki, i sprawdź, gdzie zmienić lub cofnąć dostęp.