Jak zapisywać pomiary ciała i śledzić ich zmiany

Krok po kroku

1. Na karcie Postęp stuknij kartę Pomiary. Jeśli nie masz jeszcze żadnego pomiaru, stuknij Zrób pomiary ciała na karcie startowej tej samej zakładki.

   

2. Stuknij pomiar, który chcesz zapisać, na przykład Talia, Ramię lub Udo. Lista zaczyna się od Waga, a kończy na Tkanka tłuszczowa.

3. Stuknij + obok nazwy pomiaru, wpisz wartość, sprawdź datę i stuknij Zapisz.

   

4. Na wykresie wybierz okres: 1M, 3M, 6M, 1R lub Wszystko. Kropki to twoje odczyty, a linia to trend.

5. W sekcji Cel stuknij Ustaw cel, wpisz wartość, którą chcesz osiągnąć, i jeśli chcesz, termin. Gym+ pokazuje, ile zostało, i tempo twoich odczytów.

6. W sekcji Historia stuknij odczyt, żeby poprawić jego wartość lub datę, albo kosz, żeby go usunąć.

Częste problemy

Na karcie Postęp brakuje karty Pomiary

Karta pojawia się po pierwszym pomiarze. Do tego czasu użyj Zrób pomiary ciała albo znajdź pomiary przez wyszukiwarkę u góry ekranu głównego.

Pomiary są w calach, a chcę centymetry

Pomiary używają jednostki długości z ustawień. Zobacz Jak zmienić jednostki wagi i długości.

Przez pomyłkę usunąłem odczyt

Stuknij Cofnij w komunikacie, który pojawia się zaraz po usunięciu.

Powiązane artykuły

• Jak zapisywać i śledzić skład ciałaWczytaj raport z bioimpedancji, sprawdź każdą liczbę i śledź tkankę tłuszczową, masę mięśniową i cele w czasie.
• Jak robić zdjęcia postępów i porównywać przed i poRób zdjęcia z przodu, z boku i z tyłu, przeglądaj oś czasu i porównuj dwa dni obok siebie, żeby widzieć zmiany sylwetki.
• Jak połączyć Gym+ ze Zdrowiem lub Health ConnectPozwól Gym+ zapisywać treningi i odczytywać tętno, kalorie i kroki, i sprawdź, gdzie zmienić lub cofnąć dostęp.