教練

如何加入教練並選擇對方能看到的內容

用 @ 加入你的教練,接收對方傳來的訓練,並決定對方能看到哪些內容,隨時都能更改。

適用於
  • iPhone
  • Android

要在 Gym+ 上和教練一起訓練,你需要加入對方的 @。教練傳到你 @ 的訓練會出現在我的 Coach 與課表中,對方只能取得你允許的內容。沒有人會傳邀請給你:連結一律由你發起。

逐步說明

  1. 開啟個人檔案分頁,在教練下點一下我的 Coach 與課表。

    開啟個人檔案分頁,在教練下點一下我的 Coach 與課表。
    步驟 1
  2. 點一下新增 Coach,在 Coach 的 @欄位輸入教練的 @。

  3. 核對顯示的照片和名字,然後點一下新增 Coach。加入教練不會分享你的任何資訊。

    核對顯示的照片和名字,然後點一下新增 Coach。加入教練不會分享你的任何資訊。
    步驟 3
  4. 如果教練已經傳過訓練到你的 @,訓練會立即送達,並開啟選擇教練可查看內容的畫面。開啟你想分享的內容,例如健康資料和進度照片,然後點一下儲存選擇。如果除了對方的訓練之外什麼都不想分享,點一下只分享對方的訓練。

    如果教練已經傳過訓練到你的 @,訓練會立即送達,並開啟選擇教練可查看內容的畫面。開啟你想分享的內容,例如健康資料和進度照片,然後點一下儲存選擇。如果除了對方的訓練之外什麼都不想分享,點一下只分享對方的訓練。
    步驟 4
  5. 如果對方還沒傳任何內容,教練會顯示在等待課表中。對方一傳到你的 @,訓練就會出現。

  6. 要查看某位教練的訓練或更改對方能看到的內容,在清單中點一下對方的名字,然後點一下更改分享內容。關閉某一項並儲存後,存取權限會立即停止。

常見問題

找不到使用這個 @ 的帳號
請和教練核對拼字。@ 由 3 到 20 個字母、數字、句點或底線組成。
我加入了教練,但沒有收到訓練
教練把訓練傳到你的 @ 後才會出現。請確認對方用的是正確的 @。
我 16 歲或 17 歲
和教練建立連結還需要監護人確認。加入教練時,Gym+ 會請你填寫監護人的資料。
我想在首頁看到教練的訓練
有生效的課表時,教練的訓練會優先顯示在首頁。請參閱 首頁上的教練課表。

在 App 中開啟

在 Gym+ 中,點一下首頁上的問號開啟說明中心,然後搜尋「我的教練」。點一下「立即開啟」按鈕就能直接前往該畫面。

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更新於 2026/10/26,App 版本 1.3.6