Account, dati e privacy

Come fare il backup e importare i tuoi dati

Esporta un backup ZIP o i tuoi allenamenti in CSV, e importa un backup di Gym+ o i dati di un’altra app di allenamento.

Funziona su
  • iPhone
  • Android

Il backup conserva in un file ZIP ciò che è salvato su questo telefono, foto e video compresi. Con il backup puoi spostare i tuoi dati su un altro telefono o tenerne una copia dove preferisci. Se ti servono solo gli allenamenti in un foglio di calcolo, esportali in CSV.

Passo dopo passo

  1. Nella sezione Profilo, tocca Impostazioni.

  2. Scorri fino alla sezione Privacy e dati.

  3. Tocca Esporta backup (ZIP) e scegli dove salvare il file o con chi condividerlo.

  4. Per avere solo gli allenamenti in un foglio di calcolo, tocca Esporta allenamenti (CSV).

  5. Per ripristinare, tocca Importa backup, poi Scegli file, e seleziona un backup esportato da Gym+.

  6. Per portare lo storico da un’altra app, tocca Importa da un'altra app. L’elenco Quali app legge mostra i formati che Gym+ riconosce, come Hevy, Strong, Lyfta, FitNotes e openGym, oltre a qualsiasi CSV con data, esercizio, ripetizioni e peso.

Problemi comuni

L’app dice che il backup è troppo grande
I video degli esercizi occupano molto spazio. Rimuovi alcuni video e riprova l’esportazione.
L’app dice che il backup è stato creato da una versione più recente
Aggiorna Gym+ dallo store e importa di nuovo il file.
L’app non riesce a leggere il file
Controlla che sia un backup ZIP esportato da Gym+ e che non sia stato modificato o troncato lungo la strada.

Apri nell’app

In Gym+, tocca il punto interrogativo nella schermata Home per aprire il Centro assistenza e cerca “Backup e importazione”. Il pulsante Apri ora ti porta direttamente alla schermata.

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Aggiornato il 26/10/2026, versione 1.3.6 dell’app