Gym+
Centro assistenza di Gym+
Ogni funzione di Gym+ spiegata passo dopo passo, con le schermate dell’app. Scegli un tema o cerca quello che ti serve.
Temi
- Primi passiLa schermata Home: cosa mostra ogni parte, La card di oggi: quale allenamento suggerisce Gym+, Recupero muscolare: come leggere la tua prontezza
- AllenarsiCome iniziare un allenamento e registrare le serie, Come creare e usare le schede di allenamento, Come fare un allenamento rapido con il tempo che hai
- Esercizi e strumentiCome usare la libreria degli esercizi, Come usare i calcolatori di allenamento, Come usare il diario di allenamento
- ProgressiLa sezione Progressi: come seguire i tuoi progressi, Come funzionano i record personali, Come vedere e correggere lo storico degli allenamenti
- Corpo e saluteCome registrare e seguire la composizione corporea, Come registrare le misure e seguirne l’andamento, Come salvare le foto dei progressi e confrontarle
- CoachCome aggiungere il tuo coach e scegliere cosa vede, Il programma del tuo coach nella schermata Home, L’area coach: allievi, programmi e messaggi
- CommunityCome conquistare e vedere le tue medaglie, Come registrare le visite in palestra, Come entrare in classifica e vedere la tua posizione
- Orologi e sensoriCome collegare il tuo orologio a Gym+, Come collegare una fascia cardio Bluetooth, Come aggiungere i widget di Gym+ al telefono
- ImpostazioniCome cambiare la lingua dell’app, Come cambiare le unità di peso e lunghezza, Come impostare il recupero tra le serie e l’allarme
- Account, dati e privacyCome vedere e gestire il tuo abbonamento, Come vedere e rimuovere i dispositivi dell’abbonamento, Come collegare i modi di accesso al tuo account
I più letti
- La schermata Home: cosa mostra ogni parteCosa trovi nella schermata Home di Gym+, dall’allenamento di oggi alla tua settimana, e dove sono aiuto, ricerca e impostazioni.
- La card di oggi: quale allenamento suggerisce Gym+Come la card di oggi sceglie tra la scheda del tuo piano e i muscoli più riposati, e cosa fare con ogni suggerimento.
- Recupero muscolare: come leggere la tua prontezzaCome Gym+ calcola il recupero di ogni muscolo a partire dalle tue serie e dove vedere la mappa del recupero del corpo.
- Come impostare l’obiettivo settimanale e seguire il ritmoImposta quanti giorni a settimana vuoi allenarti, guarda la settimana riempirsi nella Home e confronta le ultime settimane.
- Come iniziare un allenamento e registrare le serieInizia un allenamento da una scheda, dagli esercizi, dai muscoli o come allenamento rapido, e registra carico e ripetizioni.
- Come creare e usare le schede di allenamentoCrea schede con esercizi, serie, ripetizioni e carichi, distribuiscile nei giorni della settimana e inizia ogni allenamento già pronto.
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