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운동 및 도구
Gym+의 운동 및 도구에 관한 모든 것, 글 하나에 기능 하나씩.
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- 운동 라이브러리를 쓰는 방법운동을 검색하고 거르고, 단계별 자세와 내 기록을 보고, 즐겨찾기를 저장하고, 나만의 운동을 만드세요.
- 운동 계산 도구를 쓰는 방법1RM, RPE 중량, 원판, 워밍업, 심박 구간, BMI, 체지방, FFMI, Wilks, DOTS, 칼로리를 계산하고 중량을 운동으로 보내세요.
- 운동 일지를 쓰는 방법운동이 어땠는지, 다음 계획, 성공, 통증을 사진이나 동영상과 함께 날짜별, 운동별로 적어 두세요.
