Центр помощи Gym+
Упражнения и инструменты
Всё о разделе «Упражнения и инструменты» в Gym+, по одной функции в статье.
Все статьи
- Как пользоваться библиотекой упражненийИщи и фильтруй упражнения, смотри пошаговую технику и свою историю, добавляй в избранное и создавай свои упражнения.
- Как пользоваться тренировочными калькуляторамиСчитай 1ПМ, вес по RPE, блины, разминку, зоны пульса, ИМТ, процент жира, FFMI, Wilks, DOTS и калории и отправляй вес в тренировку.
- Как вести дневник тренировокЗаписывай, как прошла тренировка, планы на следующий раз, победы и боль, с фото или видео, по дням или по упражнениям.