Gym+ Helpcentrum

Oefeningen en tools

Alles over Oefeningen en tools in Gym+, één functie per artikel.

Alle artikelen

De oefeningenbibliotheek gebruikenZoek en filter oefeningen, bekijk de uitvoering stap voor stap en je geschiedenis, bewaar favorieten en maak eigen oefeningen.
De trainingscalculators gebruikenBereken 1RM, RPE-gewicht, schijven, warming-up, hartslagzones, BMI, lichaamsvet, FFMI, Wilks, DOTS en calorieën voor je training.
Het trainingsdagboek gebruikenSchrijf op hoe de training ging, plannen voor de volgende keer, successen en pijn, met foto's of video, per dag of per oefening.