Gym+ Yardım Merkezi

Egzersizler ve araçlar

Gym+ uygulamasında Egzersizler ve araçlar hakkında her şey, her makalede bir özellik.

Tüm makaleler

Egzersiz kütüphanesi nasıl kullanılırEgzersizleri ara ve filtrele, adım adım doğru formu ve geçmişini gör, favorilerini sakla ve kendi egzersizlerini oluştur.
Antrenman hesaplayıcıları nasıl kullanılır1RM, RPE yükü, plakalar, ısınma, nabız bölgeleri, VKİ, vücut yağı, FFMI, Wilks, DOTS ve kaloriyi hesapla, yükü antrenmana gönder.
Antrenman günlüğü nasıl kullanılırAntrenmanın nasıl geçtiğini, bir sonraki plan, başarı ve ağrıları fotoğraf veya videoyla, güne ya da egzersize göre not al.