首页上的教练计划

开始之前

• 你需要先添加教练，并收到对方发来的计划。参见 如何添加教练并选择对方能看到的内容。

分步说明

1. 打开首页。顶部是教练卡片，显示今日训练、训练名称、“来自”和教练的名字、动作数量以及大致时长。

2. 点击开始进行训练。训练打开时就是教练安排的动作。

3. 今天没有教练训练时，卡片会显示下一次训练（下次训练），点击 Coach 计划按钮可以查看完整计划。

4. 卡片正下方的你的训练是你自己的今日训练，适合想自己安排训练的时候。

5. 收到新的或更新后的计划时，卡片上会出现新标记。第一次出现时，Gym+ 还会在屏幕顶部提醒你。

6. 想查看教练发给你的全部内容，在首页向下滚动，点击训练计划下方的 Coach 计划。

   

常见问题

卡片显示“计划已结束”

教练结束了这份计划，今天的训练重新由你自己安排。点击知道了关闭提示。

卡片显示“无网络连接”

Gym+ 暂时无法获取计划，会显示最后更新时间。请检查网络连接后返回首页。

首页上没有教练的训练

在我的 Coach 和训练中确认计划处于生效状态。参见 如何添加教练并选择对方能看到的内容。

相关文章

• 如何添加教练并选择对方能看到的内容通过 @ 添加你的教练，接收对方发来的训练，并决定对方能看到哪些内容，随时可以更改。
• 教练区：学员、计划和消息在 Coach 方案中，Coach 标签页汇集了每周概览、学员、计划、动作库和收件箱。
• 如何通过 @ 或链接邀请学员把计划发送到学员的 @，或通过链接和二维码邀请还没有 Gym+ 的人。Coach 方案包含 10 名学员。