Gym+
Gym+ Helpcentrum
Elke functie van Gym+ stap voor stap uitgelegd, met de schermen van de app. Kies een onderwerp of zoek wat je nodig hebt.
Onderwerpen
- Aan de slagHet beginscherm: wat elk onderdeel laat zien, De kaart van vandaag: welke training Gym+ voorstelt, Spierherstel: zo lees je hoe paraat je bent
- TrainenEen training starten en je sets vastleggen, Trainingsroutines maken en gebruiken, Een snelle training doen met de tijd die je hebt
- Oefeningen en toolsDe oefeningenbibliotheek gebruiken, De trainingscalculators gebruiken, Het trainingsdagboek gebruiken
- VoortgangHet tabblad Voortgang: zo volg je je vooruitgang, Zo werken persoonlijke records, Je trainingsgeschiedenis bekijken en corrigeren
- Lichaam en gezondheidJe lichaamssamenstelling vastleggen en volgen, Je lichaamsmaten vastleggen en hun verloop volgen, Voortgangsfoto's maken en voor en na vergelijken
- CoachJe coach toevoegen en kiezen wat die ziet, Het programma van je coach op het beginscherm, De coachomgeving: sporters, programma's en berichten
- CommunityMedailles verdienen en bekijken, Je sportschoolbezoeken vastleggen, Meedoen aan de ranglijst en je positie bekijken
- Horloges en sensorenJe horloge koppelen aan Gym+, Een bluetooth-hartslagband koppelen, Gym+ widgets aan je telefoon toevoegen
- InstellingenDe taal van de app wijzigen, De eenheden voor gewicht en lengte wijzigen, De rust tussen sets en het alarm instellen
- Account, gegevens en privacyJe abonnement bekijken en beheren, De toestellen van je abonnement bekijken en verwijderen, Inlogmethoden aan je account koppelen
Meest gezocht
- Het beginscherm: wat elk onderdeel laat zienWat het beginscherm van Gym+ laat zien, van de training van vandaag tot je week, en waar je help, zoeken en instellingen vindt.
- De kaart van vandaag: welke training Gym+ voorsteltHoe de kaart van vandaag kiest tussen de routine van je plan en je best herstelde spieren, en wat je met elke suggestie doet.
- Spierherstel: zo lees je hoe paraat je bentHoe Gym+ het herstel van elke spier berekent uit je sets en waar je de herstelkaart van je lichaam ziet.
- Je weekdoel instellen en je ritme volgenStel in hoeveel dagen per week je wilt trainen, zie je week op het beginscherm vollopen en vergelijk je laatste weken.
- Een training starten en je sets vastleggenStart een training vanuit een routine, met oefeningen, met spieren of als snelle training, en leg gewicht en herhalingen per set vast.
- Trainingsroutines maken en gebruikenStel routines samen met oefeningen, sets, herhalingen en gewichten, verdeel ze over de week en start elke training kant-en-klaar.
Nog hulp nodig?
Neem via support contact op met het Gym+ team. Het antwoord komt in je e-mail.
Contact met support