Упражнения и инструменты

Как вести дневник тренировок

Записывай, как прошла тренировка, планы на следующий раз, победы и боль, с фото или видео, по дням или по упражнениям.

План: Спортсмен
Coach
Узнать о планах «Спортсмен» и Coach
Работает на: iPhone
Android

Дневник хранит твои заметки о тренировках: подсказки по технике, планы на следующий раз, самочувствие и всё, что хочется запомнить. У каждой заметки есть тип, дата и, если нужно, упражнение и вложения.

Пошагово

На экране «Главная» прокрути в самый низ и нажми Дневник. Экран открывается на календаре месяца с отмеченным сегодняшним днём.
Шаг 1
Нажми на день, чтобы увидеть, что ты в нём записал. Чтобы написать, нажми Добавить заметку или Заметка на этот день.
Выбери Тип заметки: Заметка, План, Победа или Боль. Затем напиши текст.
Шаг 3
При желании измени Дату, привяжи заметку к Упражнению и в разделе Фото и видео нажми Прикрепить.
Нажми Сохранить.
Чтобы увидеть всё сразу, нажми Все заметки. Кнопки типов вверху фильтруют список. Чтобы вернуться к месяцу, нажми Календарь.

Частые проблемы

Я вышел из заметки и потерял текст: Заметка сохраняется только после Сохранить. Если выйти без сохранения, Gym+ спросит, удалить ли её; нажми Продолжить правку, чтобы не потерять написанное.
Заметки нет в списке: Проверь, не включён ли фильтр по типу в Все заметки, и нажми Все. В календаре заметка показывается в день своей даты.

Открыть в приложении

В Gym+ нажми на знак вопроса на экране «Главная», чтобы открыть Центр помощи, и найди «Дневник». Кнопка «Открыть» ведёт прямо на нужный экран.

Скачать Gym+Google PlayСкоро в App Store