如何設定組間休息和鬧鐘

逐步說明

1. 在首頁點一下頂端搜尋旁的設定按鈕。也可以從個人檔案分頁的設定進入。

   

2. 在訓練群組中，使用休息計時器上的減號和加號按鈕，以 15 秒為單位調整時間。點一下時間可以在刻度尺上選擇精確數值，最長 10 分鐘。

3. 想完全不休息，把時間調低到顯示關閉。之後完成一組時就不會出現計時器。

4. 在提醒與聲音群組中，點一下鬧鐘聲音。使用播放目前聲音試聽，使用選擇聲音…選用你自己的音訊（最長 15 秒），或使用重設為預設聲音回到原本的聲音。

   

5. 在休息結束時下，選擇一律響鈴、遵循靜音模式或僅震動。

6. 訓練中，點一下 +15 或 −15 調整正在進行的休息，或跳過休息直接進入下一組。

常見問題

手機靜音時鬧鐘沒有響

在休息結束時下選擇一律響鈴。即使在靜音模式下，它也會使用鬧鐘音量。

鬧鐘不響也不震動

檢查音效中是否開啟了僅震動：它會讓 App 中的所有聲音靜音，包括休息鬧鐘。請參閱 如何設定音效和震動。

我選的聲音無法使用

音訊必須在 15 秒以內，而且是常見格式，例如 MP3、M4A 或 WAV。

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