مركز مساعدة Gym+
التقدم
كل ما يخص التقدم في Gym+، ميزة واحدة في كل مقال.
كل المقالات
- تبويب التقدم: كيف تتابع تقدّمكاطّلع على إجمالي تمارينك، وإيقاع الأسابيع الأخيرة، وحجمك، واستمراريتك، والعضلات التي درّبتها مع الوقت.
- كيف تعمل الأرقام القياسية الشخصيةاطّلع على أفضل أداء لك في كل تمرين، وكيف يُقاس كل رقم قياسي، وكيف يخبرك Gym+ عندما تحطّم رقمًا أثناء التمرين.
- كيف ترى سجل تمارينك وتصحّحهاطّلع على كل تمرين يومًا بيوم بتمارينه ومجموعاته وأوزانه، وصحّح إدخالًا، أو استأنف تمرينًا، أو سجّل تمرينًا سابقًا.