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Progresso
Tudo sobre Progresso no Gym+, uma função por artigo.
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- A aba Progresso: como acompanhar a sua evoluçãoVeja o total de treinos, o ritmo das últimas semanas, o volume, a constância e os músculos trabalhados ao longo do tempo.
- Como funcionam os recordes pessoaisVeja o seu melhor em cada exercício, como cada recorde é medido e como o Gym+ avisa quando você bate uma marca no treino.
- Como ver e corrigir o histórico de treinosVeja todos os treinos dia a dia, com exercícios, séries e cargas, corrija um registro, retome um treino ou registre um treino passado.