Gym+ Yardım Merkezi

İlerleme

Gym+ uygulamasında İlerleme hakkında her şey, her makalede bir özellik.

Tüm makaleler

İlerleme sekmesi: gelişimin nasıl takip edilirToplam antrenmanlarını, son haftaların ritmini, hacmini, istikrarını ve zaman içinde çalıştırdığın kasları gör.
Kişisel rekorlar nasıl çalışırHer egzersizdeki en iyi sonucunu, her rekorun nasıl ölçüldüğünü ve antrenmanda bir sınırı aştığında Gym+ seni nasıl uyardığını gör.
Antrenman geçmişi nasıl görülür ve düzeltilirHer antrenmanı egzersiz, set ve ağırlıklarıyla gün gün gör, bir kaydı düzelt, antrenmana devam et veya geçmiş bir antrenmanı kaydet.