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Progrès

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L’onglet Progrès : comment suivre votre évolutionVoyez le total de vos séances, le rythme des dernières semaines, votre volume, votre régularité et les muscles travaillés.
Comment fonctionnent les records personnelsVoyez votre meilleure marque sur chaque exercice, comment chaque record est mesuré et comment Gym+ vous prévient d’un record.
Comment consulter et corriger l’historique de vos séancesVoyez chaque séance jour par jour, avec exercices, séries et charges, corrigez une saisie, reprenez une séance ou ajoutez-en une.