Центр помощи Gym+

Прогресс

Всё о разделе «Прогресс» в Gym+, по одной функции в статье.

Все статьи

Вкладка «Прогресс»: как следить за своим прогрессомСмотри общее число тренировок, ритм последних недель, объём, регулярность и проработанные мышцы за всё время.
Как работают личные рекордыСмотри свой лучший результат в каждом упражнении, как измеряется каждый рекорд и как Gym+ сообщает о новом рекорде на тренировке.
Как смотреть и исправлять историю тренировокСмотри каждую тренировку по дням с упражнениями, подходами и весами, исправляй записи, продолжай тренировку или записывай прошлую.