Comment consulter et corriger l’historique de vos séances

Pas à pas

1. Touchez Progrès dans la barre du bas, puis Activité. L’écran Progrès s’ouvre sur le calendrier Régularité.

   

2. Touchez un jour. La fiche affiche la date et les totaux Exercices, Séries, Volume et Temps, puis chaque exercice avec ses séries et ses charges.

   

3. Pour corriger un exercice, touchez le crayon à côté, modifiez les répétitions ou le poids d’une série ou touchez Ajouter une série, puis Terminé. Pour retirer l’exercice de ce jour, touchez la corbeille.

4. Pour modifier le début ou la durée de la séance, touchez Modifier l’horaire.

5. Pour revenir à une séance, touchez Continuer. Elle repasse en cours avec ses séries déjà cochées et, quand vous la terminez de nouveau, elle est enregistrée à son jour d’origine.

6. Un jour passé sans séance, touchez Enregistrer une séance pour noter ce que vous avez fait ce jour-là.

Problèmes fréquents

Je ne peux pas modifier l’horaire ni continuer une séance

Ces options sont masquées pendant qu’une séance est en cours. Terminez ou abandonnez la séance en cours et réessayez.

Une séance manque dans l’historique

Seules les séances terminées sont enregistrées. Une séance abandonnée n’est pas conservée. Voir Commencer une séance et enregistrer vos séries.

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