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- 홈 화면: 각 부분에 표시되는 내용오늘의 운동부터 이번 주까지 Gym+ 홈 화면에 표시되는 내용과 도움말, 검색, 설정의 위치를 알려 드려요.
- 오늘의 카드: Gym+가 추천하는 운동오늘의 카드가 플랜의 루틴과 가장 많이 쉰 근육 중 무엇을 고르는지, 추천마다 무엇을 하면 되는지 알아보세요.
- 근육 회복: 준비도를 읽는 방법Gym+가 세트 기록으로 근육마다 회복을 계산하는 방법과 몸의 회복 맵을 볼 수 있는 곳을 알아보세요.
- 주간 목표를 정하고 리듬을 확인하는 방법일주일에 며칠 운동할지 정하고, 홈 화면에서 한 주가 채워지는 것을 보고, 최근 몇 주와 비교하세요.