Gym+ Helpcentrum
Aan de slag
Alles over Aan de slag in Gym+, één functie per artikel.
Alle artikelen
- Het beginscherm: wat elk onderdeel laat zienWat het beginscherm van Gym+ laat zien, van de training van vandaag tot je week, en waar je help, zoeken en instellingen vindt.
- De kaart van vandaag: welke training Gym+ voorsteltHoe de kaart van vandaag kiest tussen de routine van je plan en je best herstelde spieren, en wat je met elke suggestie doet.
- Spierherstel: zo lees je hoe paraat je bentHoe Gym+ het herstel van elke spier berekent uit je sets en waar je de herstelkaart van je lichaam ziet.
- Je weekdoel instellen en je ritme volgenStel in hoeveel dagen per week je wilt trainen, zie je week op het beginscherm vollopen en vergelijk je laatste weken.