Centrum pomocy Gym+
Pierwsze kroki
Wszystko o temacie Pierwsze kroki w Gym+, jedna funkcja w każdym artykule.
Wszystkie artykuły
- Ekran główny: co pokazuje każda częśćCo pokazuje ekran główny Gym+, od dzisiejszego treningu po twój tydzień, i gdzie znajdziesz pomoc, wyszukiwarkę i ustawienia.
- Karta dnia: jaki trening proponuje Gym+Jak karta dnia wybiera między planem na dziś a najlepiej zregenerowanymi mięśniami i co zrobić z każdą propozycją.
- Regeneracja mięśni: jak odczytać gotowośćJak Gym+ oblicza regenerację każdego mięśnia na podstawie twoich serii i gdzie zobaczyć mapę regeneracji ciała.
- Jak ustawić cel tygodniowy i śledzić swój rytmUstaw, ile dni w tygodniu chcesz trenować, patrz, jak tydzień wypełnia się na ekranie głównym, i porównuj ostatnie tygodnie.