مركز مساعدة Gym+
البداية
كل ما يخص البداية في Gym+، ميزة واحدة في كل مقال.
كل المقالات
- الشاشة الرئيسية: ماذا يعرض كل جزء منهاما تعرضه الشاشة الرئيسية في Gym+، من تمرين اليوم إلى أسبوعك، وأين تجد المساعدة والبحث والإعدادات.
- بطاقة اليوم: أي تمرين يقترحه Gym+كيف تختار بطاقة اليوم بين روتين خطتك وعضلاتك الأكثر راحة، وماذا تفعل مع كل اقتراح.
- تعافي العضلات: كيف تقرأ جاهزيتككيف يحسب Gym+ تعافي كل عضلة من مجموعاتك، وأين ترى خريطة تعافي الجسم.
- كيف تحدّد هدفك الأسبوعي وتتابع إيقاعكحدّد عدد الأيام التي تريد التدرّب فيها أسبوعيًا، وشاهد أسبوعك يمتلئ في الشاشة الرئيسية، وقارن أسابيعك الأخيرة.