주간 목표를 정하고 리듬을 확인하는 방법

단계별 안내

1. 홈 화면에서 이번 주까지 스크롤하세요. 바에 운동한 날 수와 목표가 나와요. 예를 들면 이번 주 4일 중 2일이에요.

   

2. 목표를 바꾸려면 제목 옆의 목표를 탭하고 빼기와 더하기 버튼으로 주간 목표를 조정하세요.

3. 더 아래에서 주간 리듬을 탭하면 주간 리듬 화면이 열려요.

   

4. 화면 위쪽에 이번 주 진행 상황이 나와요. 바로 아래에서 2일부터 5일까지 목표를 고르세요. 높은 목표보다 현실적인 목표가 더 도움이 돼요.

5. 최근 4주에서 막대 하나는 끝난 한 주예요. 탭하면 그 주의 운동 수와 본 세트 수를 볼 수 있어요.

자주 묻는 문제

운동했는데 그날이 세어지지 않았어요

끝내고 저장한 운동만 세어져요. 취소한 운동은 세지 않아요. 운동을 시작하고 세트를 기록하는 방법를 참고하세요.

목표가 저절로 바뀌었어요

맞춤 플랜을 만들거나 다시 만들면 목표가 플랜의 일수로 정해져요. 언제든 다시 바꿀 수 있어요.

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