체성분을 기록하고 추적하는 방법

단계별 안내

1. 프로필 탭의 내 운동과 진행 상황에서 체성분을 탭하세요. 신체 측정 화면의 체성분 카드에도 같은 바로가기가 있어요.

   

2. 새 측정을 탭하고 결과지를 가져올 방법을 고르세요. PDF 가져오기, 결과지 촬영, 사진 선택, 직접 입력 중 하나예요.

3. PDF나 사진을 처음 읽을 때는 결과지를 어떻게 읽는지, 서버에 아무것도 남지 않는다는 안내가 나와요. 계속하려면 동의하고 결과지 읽기를, 아니면 지금은 안 할게요, 직접 입력을 탭하세요.

4. 판독 결과 검토에서 수치를 하나씩 결과지와 비교하세요. 강조 표시된 수치는 덜 확실하게 읽힌 것이니 확인하거나 고치세요. 함께 저장에서 체중을 체중 기록에, 체지방을 신체 치수에 넣을지 고르세요. 그다음 측정 저장을 탭하세요.

   

5. 목록으로 돌아오면 변화 추이로 지표별 그래프를 보고, 비교로 두 측정을 나란히 볼 수 있어요. 결과지에 부위별 수치가 있으면 신체 맵도 나타나요.

6. 목표에서 지표의 목표 설정을 탭하고 목표값을 입력하세요. 기한을 정하고 싶다면 날짜 추가를 탭하세요. Gym+는 내 측정 기록을 바탕으로 진행 속도를 보여 줘요.

자주 묻는 문제

그래프 선이 중간부터 다시 시작돼요

기기가 바뀌면 선이 다시 시작돼요. 서로 다른 기기는 비교하지 않기 때문이에요. 다음 측정은 같은 기기로 하세요.

공유 옵션이 보이지 않아요

진행 상황을 공유하려면 같은 기기로 잰 측정이 두 개 있어야 해요.

서버에서 결과지를 읽지 않게 하고 싶어요

체성분 화면의 내 데이터에서 철회를 탭하세요. 저장된 측정은 그대로 남고, 다음에 읽기 전에 다시 물어봐요.

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