如何記錄和追蹤身體組成

逐步說明

1. 在個人檔案分頁的我的訓練與進度下，點一下身體組成。身體尺寸畫面的身體組成卡片也有同樣的入口。

   

2. 點一下新增檢測，選擇匯入報告的方式：匯入 PDF、拍下報告、選擇一張照片或自行輸入。

3. 第一次讀取 PDF 或照片時，Gym+ 會說明報告如何讀取，並告訴你伺服器不會保存任何內容。點一下我同意，讀取報告繼續，或點一下先不要，自行輸入。

4. 在檢查讀取結果中，對照報告檢查每個數值。標示出來的數值讀取把握較低，請確認或修正。在同時儲存下，選擇是否把體重寫入體重紀錄、把體脂率寫入身體數據。然後點一下儲存檢測。

   

5. 回到清單，用變化趨勢查看每項指標的圖表，用比較並排檢視兩次檢測。報告含有身體分段資料時，還會顯示身體圖。

6. 在目標中，點一下某項指標的設定目標並輸入目標值。如果想設定期限，點一下加入日期。Gym+ 會依你自己的檢測結果顯示進度節奏。

常見問題

圖表的線條在中途重新開始

更換裝置時線條會重新開始，因為不同裝置的結果不會互相比較。之後請用同一台裝置檢測。

沒有顯示分享選項

要分享你的進展，需要有兩次來自同一台裝置的檢測。

我不想再讓伺服器讀取報告

在身體組成畫面的你的資料下，點一下撤回。已儲存的檢測結果會保留，下次讀取前會再次徵求你的同意。

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