Как записывать и отслеживать состав тела

Пошагово

1. На вкладке Профиль в разделе Мои тренировки и прогресс нажми Состав тела. Тот же ярлык есть на карточке Состав тела на экране Замеры.

   

2. Нажми Новый замер и выбери, как загрузить отчёт: Загрузить PDF, Сфотографировать отчёт, Выбрать фото или Ввести вручную.

3. Когда PDF или фото читается впервые, Gym+ объясняет, как читается отчёт и что на сервере ничего не хранится. Нажми Согласен, прочитать отчёт, чтобы продолжить, или Не сейчас, введу вручную.

4. На экране Проверь результат сверь каждую цифру с отчётом. Выделенные значения распознаны с меньшей уверенностью: подтверди или исправь их. В разделе Также сохранить выбери, добавить ли вес в историю веса, а процент жира в замеры. Затем нажми Сохранить замер.

   

5. Вернувшись к списку, открой Динамика, чтобы увидеть график каждого показателя, и Сравнить, чтобы поставить два замера рядом. Если в отчёте есть сегменты тела, появится и Карта тела.

6. В разделе Цели нажми Поставить цель у показателя и введи целевое значение. Если нужен срок, нажми Указать дату. Gym+ показывает темп по твоим собственным замерам.

Частые проблемы

Линия графика начинается заново посередине

Линия начинается заново при смене прибора, потому что разные приборы никогда не сравниваются. Делай следующие замеры на том же приборе.

Нет варианта «Поделиться»

Чтобы поделиться прогрессом, нужны два замера с одного прибора.

Я хочу запретить чтение отчётов на сервере

На экране «Состав тела» в разделе Твои данные нажми Отозвать. Сохранённые замеры останутся, а перед следующим чтением тебя спросят снова.

Похожие статьи

• Как записывать замеры и следить за их изменениемЗаписывай вес, талию, руку, бедро и другие замеры, смотри тренд на графике и ставь цель для каждого из них.
• Как хранить фото прогресса и сравнивать до и послеСнимай фото спереди, сбоку и сзади, смотри ленту и сравнивай два дня рядом, чтобы видеть, как меняется тело.
• Как подключить Gym+ к «Здоровью» или Health ConnectРазреши Gym+ сохранять тренировки и читать пульс, калории и шаги и узнай, где изменить или отозвать доступ.