体組成を記録して推移を見る方法

手順

1. プロフィール タブの トレーニングと進捗 で 体組成 をタップします。身体測定 画面の 体組成 カードにも同じショートカットがあります。

   

2. 新しい測定 をタップし、結果用紙の取り込み方を PDFを読み込む、結果用紙を撮影、写真を選択、手入力 から選びます。

3. PDF や写真を初めて読み取るときは、結果用紙の読み取り方と、サーバーには何も保存されないことが説明されます。続けるなら 同意して読み取る、やめるなら 今はしない、手入力する をタップします。

4. 読み取り結果を確認 で、数値を一つずつ結果用紙と照らし合わせます。ハイライトされた数値は読み取りの確度が低いものなので、確認するか修正してください。あわせて保存 で、体重を体重の履歴に、体脂肪を測定値に入れるかを選びます。最後に 測定を保存 をタップします。

   

5. リストに戻ったら、推移 で各指標のグラフを、比較 で二つの測定を並べて確認できます。結果用紙に部位別の数値があれば、ボディマップ も表示されます。

6. 目標 で指標の 目標を設定 をタップし、目標値を入力します。期限を決めたいときは 日付を追加 をタップします。Gym+ はあなた自身の測定からペースを表示します。

よくある問題

グラフの線が途中から始まり直している

機器が変わると線は始まり直します。異なる機器どうしは比較しないためです。次からは同じ機器で測定してください。

共有の項目が表示されない

進捗を共有するには、同じ機器での測定が二つ必要です。

サーバーでの結果用紙の読み取りをやめたい

体組成の画面の あなたのデータ で 取り消す をタップします。保存済みの測定は残り、次に読み取る前にもう一度確認されます。

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