Come registrare e seguire la composizione corporea

Passo dopo passo

1. Nella sezione Profilo, in Il mio allenamento e i progressi, tocca Composizione corporea. La stessa scorciatoia è nella card Composizione corporea della schermata Misure.

   

2. Tocca Nuova valutazione e scegli come portare il referto: Importa PDF, Fotografa il referto, Scegli una foto o Inserisci a mano.

3. La prima volta che viene letto un PDF o una foto, Gym+ spiega come si legge il referto e che sul server non resta nulla. Tocca Accetto, leggi il referto per proseguire, oppure Non ora, inserisco a mano.

4. In Controlla la lettura, confronta ogni valore con il referto. Quelli evidenziati sono stati letti con meno certezza: confermali o correggili. In Salva anche, scegli se il peso va nello storico del peso e la massa grassa nelle misure. Poi tocca Salva valutazione.

   

5. Tornato all’elenco, usa Andamento per vedere il grafico di ogni metrica e Confronta per mettere due valutazioni una accanto all’altra. Quando il referto ha i segmenti del corpo, compare anche Mappa corporea.

6. In Obiettivi, tocca Imposta obiettivo su una metrica e inserisci il traguardo. Se vuoi una scadenza, tocca Aggiungi una data. Gym+ mostra il ritmo in base alle tue valutazioni.

Problemi comuni

La linea del grafico riparte a metà

La linea riparte quando cambia l’apparecchio, perché apparecchi diversi non vengono mai confrontati. Fai le prossime valutazioni con lo stesso apparecchio.

Non compare l’opzione Condividi

Per condividere i tuoi progressi servono due valutazioni dello stesso apparecchio.

Non voglio più che i referti vengano letti sul server

Nella schermata Composizione corporea, in I tuoi dati, tocca Revoca. Le valutazioni salvate restano, e ti verrà chiesto di nuovo prima della prossima lettura.

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