Comment suivre votre composition corporelle

Pas à pas

1. Dans l’onglet Profil, sous Mon entraînement et mes progrès, touchez Composition corporelle. Le même raccourci se trouve sur la carte Composition corporelle de l’écran Mensurations.

   

2. Touchez Nouvelle évaluation et choisissez comment apporter le rapport : Importer un PDF, Photographier le rapport, Choisir une photo ou Saisir.

3. La première fois qu’un PDF ou une photo est lu, Gym+ explique comment le rapport est lu et que rien n’est conservé sur le serveur. Touchez J’accepte, lire le rapport pour continuer, ou Pas maintenant, je saisis.

4. Sur Vérifier la lecture, comparez chaque valeur au rapport. Celles qui sont mises en évidence ont été lues avec moins de certitude : confirmez-les ou corrigez-les. Sous Enregistrer aussi, choisissez si le poids va dans l’historique du poids et la masse grasse dans les mensurations. Touchez ensuite Enregistrer l’évaluation.

   

5. De retour sur la liste, utilisez Évolution pour voir le graphique de chaque mesure et Comparer pour placer deux évaluations côte à côte. Quand le rapport contient les segments du corps, Carte du corps apparaît aussi.

6. Dans Objectifs, touchez Fixer un objectif sur une mesure et saisissez la cible. Si vous voulez une échéance, touchez Ajouter une date. Gym+ montre le rythme à partir de vos propres évaluations.

Problèmes fréquents

La courbe du graphique repart au milieu

La courbe repart quand l’appareil change, car des appareils différents ne sont jamais comparés. Faites vos prochaines évaluations sur le même appareil.

L’option Partager n’apparaît pas

Pour partager vos progrès, il vous faut deux évaluations faites sur le même appareil.

Je ne veux plus que les rapports soient lus sur le serveur

Sur l’écran Composition corporelle, sous Vos données, touchez Retirer. Vos évaluations enregistrées restent, et la question vous sera reposée avant la prochaine lecture.

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