Como ver e corrigir o histórico de treinos

Passo a passo

1. Toque em Progresso na barra de baixo e depois em Atividade. A tela Progresso abre no calendário de Consistência.

   

2. Toque em um dia. A folha mostra a data e os totais de Exercícios, Séries, Volume e Tempo, seguidos de cada exercício com as séries e as cargas.

   

3. Para corrigir um exercício, toque no lápis ao lado dele, ajuste as repetições ou a carga de qualquer série ou toque em Adicionar série, e depois em Concluído. Para tirar o exercício do dia, toque na lixeira.

4. Para mudar o início ou a duração do treino, toque em Editar horário.

5. Para voltar a um treino, toque em Continuar. Ele volta a ficar em andamento com as séries já marcadas e, ao finalizar de novo, fica salvo no dia original.

6. Em um dia passado sem treino, toque em Registrar um treino para lançar o que você fez naquele dia.

Problemas comuns

Não consigo editar o horário nem continuar um treino

Essas opções ficam escondidas enquanto há um treino em andamento. Finalize ou descarte o treino atual e tente de novo.

Um treino sumiu do histórico

Só entram os treinos finalizados. Um treino descartado não é salvo. Veja Como começar um treino e registrar as séries.

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