Come registrare le misure e seguirne l’andamento

Passo dopo passo

1. Nella sezione Progressi, tocca la card Misure. Se non hai ancora registrato nessuna misura, tocca Prendi le tue misure nella card per iniziare della stessa sezione.

   

2. Tocca la misura che vuoi registrare, come Vita, Braccio o Coscia. L’elenco va da Peso a Massa grassa.

3. Tocca il + accanto al nome della misura, inserisci il valore, controlla la data e tocca Salva.

   

4. Nel grafico, scegli il periodo: 1M, 3M, 6M, 1A o Tutto. I punti sono le tue rilevazioni e la linea è la tendenza.

5. In Obiettivo, tocca Imposta un obiettivo, inserisci il valore da raggiungere e, se vuoi, una scadenza. Gym+ mostra quanto manca e il ritmo delle tue rilevazioni.

6. In Storico, tocca una rilevazione per correggerne il valore o la data, oppure il cestino per eliminarla.

Problemi comuni

La card Misure non compare nella sezione Progressi

La card compare dopo la prima misura. Fino ad allora, usa Prendi le tue misure o cerca le misure dalla ricerca in alto nella schermata Home.

Le misure compaiono in pollici e le voglio in centimetri

Le misure seguono l’unità di lunghezza delle impostazioni. Vedi Come cambiare le unità di peso e lunghezza.

Ho eliminato una rilevazione per errore

Tocca Annulla nell’avviso che compare subito dopo l’eliminazione.

Articoli correlati

• Come registrare e seguire la composizione corporeaPorta il referto di bioimpedenza, controlla ogni valore e segui massa grassa, massa muscolare e obiettivi nel tempo.
• Come salvare le foto dei progressi e confrontarleScatta foto frontali, laterali e di schiena, guarda l’evoluzione e confronta due giorni affiancati per vedere il corpo cambiare.
• Come collegare Gym+ a Salute o a Health ConnectLascia che Gym+ salvi i tuoi allenamenti e legga frequenza cardiaca, calorie e passi, e scopri dove cambiare o revocare l’accesso.