如何记录身体围度并跟踪变化

分步说明

1. 在进度标签页点击身体围度卡片。如果还没有记录过任何数据，在同一标签页的入门卡片上点击量一下围度。

   

2. 点击你想记录的项目，例如腰围、臂围或大腿围。列表从体重一直到体脂率。

3. 点击项目名称旁的 +，输入数值，确认日期后点击保存。

   

4. 在图表上选择时间范围：1个月、3个月、6个月、1年或全部。圆点是你的记录，线条是趋势。

5. 在目标下点击设定目标，输入想达到的数值，还可以设定期限。Gym+ 会显示还差多少以及你的记录变化节奏。

6. 在历史趋势下，点击某条记录可以修改数值或日期，点击垃圾桶图标可以删除。

常见问题

进度标签页中没有身体围度卡片

记录第一项数据后才会显示这张卡片。在此之前，请使用量一下围度，或在首页顶部的搜索中搜索身体围度。

我的围度以英寸显示，我想用厘米

身体围度跟随设置中的长度单位。参见 如何更改重量和长度单位。

我误删了一条记录

删除后立即出现的提示中点击撤销。

相关文章

• 如何记录和跟踪身体成分导入体成分检测报告，逐项核对数值，随时间跟踪体脂率、肌肉量和目标。
• 如何保存进度照片并对比前后变化拍摄正面、侧面和背面照片，查看时间线，并排对比两天的照片，看清身体的变化。
• 如何将 Gym+ 连接到“健康”或 Health Connect允许 Gym+ 保存训练并读取心率、卡路里和步数，了解在哪里更改或撤回权限。