Як записувати виміри і стежити за їх зміною

Крок за кроком

1. На вкладці Прогрес натисни картку Виміри. Якщо ти ще не записав жодного виміру, натисни Зробіть заміри тіла на стартовій картці тієї самої вкладки.

   

2. Натисни на вимір, який хочеш записати, наприклад Талія, Рука або Стегно. Список починається з Вага і закінчується Відсоток жиру.

3. Натисни + поруч із назвою виміру, введи значення, перевір дату і натисни Зберегти.

   

4. На графіку вибери період: 1М, 3М, 6М, 1Р або Усе. Точки це твої записи, а лінія це тренд.

5. У розділі Ціль натисни Встановити ціль, введи значення, якого хочеш досягти, і, якщо потрібно, термін. Gym+ покаже, скільки залишилося і в якому темпі йдуть твої записи.

6. У розділі Історія натисни на запис, щоб виправити його значення або дату, або на кошик, щоб видалити його.

Поширені проблеми

На вкладці «Прогрес» немає картки «Виміри»

Картка з’являється після першого виміру. До того використовуй Зробіть заміри тіла або знайди виміри через пошук угорі екрана «Головна».

Виміри показуються в дюймах, а мені потрібні сантиметри

Виміри відповідають одиниці довжини з налаштувань. Див. Як змінити одиниці ваги й довжини.

Я випадково видалив запис

Натисни Скасувати в сповіщенні, яке з’являється одразу після видалення.

Схожі статті

• Як записувати й відстежувати склад тілаДодай звіт біоімпедансу, перевір кожне число і стеж за відсотком жиру, м’язовою масою та цілями з часом.
• Як зберігати фото прогресу й порівнювати до і післяЗнімай фото спереду, збоку і ззаду, дивись хронологію і порівнюй два дні поруч, щоб бачити, як змінюється тіло.
• Як під’єднати Gym+ до «Здоров’я» або Health ConnectДозволь Gym+ зберігати тренування й читати пульс, калорії та кроки і дізнайся, де змінити або відкликати доступ.