Je lichaamsmaten vastleggen en hun verloop volgen

Stap voor stap

1. Tik op het tabblad Voortgang op de kaart Lichaamsmaten. Heb je nog geen maat vastgelegd, tik dan op de startkaart van hetzelfde tabblad op Meet je lichaamsmaten.

   

2. Tik op de maat die je wilt vastleggen, zoals Taille, Arm of Bovenbeen. De lijst loopt van Gewicht tot Lichaamsvet.

3. Tik op de + naast de naam van de maat, vul de waarde in, controleer de datum en tik op Opslaan.

   

4. Kies in de grafiek de periode: 1M, 3M, 6M, 1J of Alles. De punten zijn je metingen en de lijn is de trend.

5. Tik bij Doel op Doel instellen, vul de waarde in die je wilt halen en, als je wilt, een deadline. Gym+ laat zien hoeveel er nog over is en in welk tempo je metingen gaan.

6. Tik bij Geschiedenis op een meting om de waarde of datum te corrigeren, of op de prullenbak om hem te verwijderen.

Veelvoorkomende problemen

De kaart Lichaamsmaten ontbreekt in het tabblad Voortgang

De kaart verschijnt na je eerste maat. Gebruik tot die tijd Meet je lichaamsmaten, of zoek naar maten via de zoekfunctie bovenaan het beginscherm.

Mijn maten staan in inches en ik wil centimeters

De maten volgen de lengte-eenheid in de instellingen. Zie De eenheden voor gewicht en lengte wijzigen.

Ik heb per ongeluk een meting verwijderd

Tik op Ongedaan maken in de melding die direct na het verwijderen verschijnt.

Gerelateerde artikelen

• Je lichaamssamenstelling vastleggen en volgenLees je bio-impedantierapport in, controleer elk getal en volg vetpercentage, spiermassa en doelen in de loop van de tijd.
• Voortgangsfoto's maken en voor en na vergelijkenMaak foto's van voren, opzij en van achteren, bekijk de tijdlijn en zet twee dagen naast elkaar om je lichaam te zien veranderen.
• Gym+ koppelen aan Gezondheid of Health ConnectLaat Gym+ je trainingen opslaan en hartslag, calorieën en stappen lezen, en zie waar je de toegang wijzigt of intrekt.