Esercizi e strumenti
Come usare il diario di allenamento
Annota com’è andato l’allenamento, i piani per la prossima volta, traguardi e dolori, con foto o video, per giorno o per esercizio.
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- Coach
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- Android
Il diario conserva le tue note di allenamento: indicazioni sulla tecnica, piani per la prossima volta, come ti sei sentito e tutto ciò che vuoi ricordare. Ogni nota ha un tipo, una data e, se vuoi, un esercizio e degli allegati.
Passo dopo passo
Nella schermata Home, scorri fino in fondo e tocca Diario. La schermata si apre sul calendario del mese, con oggi evidenziato.
Passo 1 Tocca un giorno per vedere cosa ci hai scritto. Per scrivere, tocca Aggiungi nota o Nota in questo giorno.
Scegli il Tipo di nota: Nota, Piano, Traguardo o Dolore. Poi scrivi il testo.
Passo 3 Se vuoi, cambia la Data, collega la nota a un Esercizio e, in Foto e video, tocca Allega.
Tocca Salva.
Per vedere tutto insieme, tocca Tutte le note. I pulsanti dei tipi in alto filtrano l’elenco. Per tornare al mese, tocca Calendario.
Problemi comuni
- Sono uscito dalla nota e ho perso il testo
- Una nota viene conservata solo dopo Salva. Se esci senza salvare, Gym+ chiede se scartarla; tocca Continua a modificare per non perdere ciò che hai scritto.
- Una nota non compare nell’elenco
- Controlla se in Tutte le note è attivo un filtro per tipo e tocca Tutte. Nel calendario, la nota compare nel giorno della sua data.
Apri nell’app
In Gym+, tocca il punto interrogativo nella schermata Home per aprire il Centro assistenza e cerca “Diario”. Il pulsante Apri ora ti porta direttamente alla schermata.
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Aggiornato il 26/10/2026, versione 1.3.6 dell’app