トレーニングジャーナルの使い方

手順

1. ホーム画面をいちばん下までスクロールし、ジャーナル をタップします。今日に印が付いた月のカレンダーが開きます。

   

2. 日をタップすると、その日に書いた内容が表示されます。書くには メモを追加 か この日にメモを追加 をタップします。

3. メモの 種類 を メモ、計画、達成、痛み から選び、本文を書きます。

   

4. 必要なら 日付 を変え、メモを 種目 に結びつけ、写真と動画 で 添付 をタップします。

5. 保存 をタップします。

6. すべてを一覧で見るには すべてのメモ をタップします。上部の種類ボタンで一覧を絞り込めます。月の表示に戻るには カレンダー をタップします。

よくある問題

メモから離れたら本文が消えた

メモは 保存 をタップしたときだけ残ります。保存せずに離れようとすると Gym+ が破棄するか確認するので、書いた内容を失わないよう 編集を続ける をタップしてください。

メモが一覧に表示されない

すべてのメモ で種類の絞り込みがオンになっていないか確認し、すべて をタップしてください。カレンダーでは、メモはその日付の日に表示されます。

関連記事

• 種目ライブラリの使い方種目を検索して絞り込み、ステップごとのフォームと自分の履歴を確認し、お気に入りの保存やオリジナル種目の作成ができます。
• トレーニング計算ツールの使い方1RM、RPE重量、プレート、ウォームアップ、心拍ゾーン、BMI、体脂肪、FFMI、Wilks、DOTS、カロリーを計算し、重量をワークアウトに送れます。