Comment utiliser le journal d’entraînement

Pas à pas

1. Sur l’écran Accueil, faites défiler jusqu’en bas et touchez Journal. L’écran s’ouvre sur le calendrier du mois, avec aujourd’hui marqué.

   

2. Touchez un jour pour voir ce que vous y avez écrit. Pour écrire, touchez Ajouter une note ou Ajouter une note ce jour-là.

3. Choisissez le Type de note : Note, Plan, Réussite ou Douleur. Écrivez ensuite le texte.

   

4. Si vous le souhaitez, changez la Date, liez la note à un Exercice et, sous Photos et vidéos, touchez Joindre.

5. Touchez Enregistrer.

6. Pour tout voir d’un coup, touchez Toutes les notes. Les boutons de type en haut filtrent la liste. Pour revenir au mois, touchez Calendrier.

Problèmes fréquents

J’ai quitté la note et perdu le texte

Une note n’est conservée qu’après Enregistrer. Si vous partez sans enregistrer, Gym+ demande s’il faut l’abandonner ; touchez Continuer à modifier pour ne pas perdre ce que vous avez écrit.

Une note n’apparaît pas dans la liste

Vérifiez si un filtre de type est actif dans Toutes les notes et touchez Toutes. Dans le calendrier, la note apparaît au jour de sa date.

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