Antrenman yaptığın yerler nasıl eklenir

Adım adım

1. Profil sekmesini aç, Ayarlar öğesine dokun ve antrenman bölümünde Yerlerim öğesine dokun.

   

2. Henüz bir yerin yoksa hazır bir şablonla başlamak için Spor salonu, Ev veya Açık hava seçeneğine dokun. Başka adı olan bir yer için Yeni yer öğesine dokun, adı yaz ve Kaydet düğmesine dokun.

3. Mevcut ekipman bölümünde her ekipmana dokunarak işaretle veya işareti kaldır. Vücut ağırlığı her yerde sayılır.

4. Yerde bar varsa, oradaki barı ve plakaları ayarlamak için Plakalar ve bar öğesine dokun.

5. Bir yerin kartına dokunarak onu aktif yer yap. Ekranın üst kısmı nerede antrenman yaptığını, her kart da orada kaç egzersiz yapabileceğini gösterir.

6. Bir yeri yeniden adlandırmak için kaleme, silmek için çöp kutusuna dokun.

Sık karşılaşılan sorunlar

Kütüphane bildiğim bir egzersizi göstermiyor

Aktif yerde işaretli olmayan bir ekipman gerektiriyor. Ekipmanı işaretle veya filtrelerde Her yerde seçeneğini seç. Bkz. Egzersiz kütüphanesi nasıl kullanılır.

Sana özel plan veya hızlı antrenman yapamadığım egzersizler öneriyor

Aktif yerin doğru yer olduğunu ve ekipmanının işaretli olduğunu kontrol et. Bkz. Elindeki süreyle hızlı antrenman nasıl yapılır.

Bir yeri yanlışlıkla sildim

Bir yeri silmek egzersizlerini veya antrenmanlarını silmez. Yeri yeniden ekle.

İlgili makaleler

• Antrenmana nasıl başlanır ve setler nasıl kaydedilirAntrenmana bir programla, egzersizlerle, kaslarla veya hızlı antrenman olarak başla, her setin ağırlığını ve tekrarlarını kaydet.
• Antrenman programları nasıl oluşturulur ve kullanılırEgzersizler, setler, tekrarlar ve ağırlıklarla programlar oluştur, haftanın günlerine dağıt ve antrenmana her şey hazır başla.
• Elindeki süreyle hızlı antrenman nasıl yapılırSüreyi, temayı ve yeri seç, Gym+ antrenmanı o anda oluştursun. Sonunda onu program olarak kaydedebilirsin.