De plekken toevoegen waar je traint

Stap voor stap

1. Open het tabblad Profiel, tik op Instellingen en tik in het trainingsgedeelte op Mijn plekken.

   

2. Heb je nog geen plek, tik dan op Sportschool, Thuis of Buiten om met een kant-en-klaar sjabloon te beginnen. Voor een plek met een andere naam tik je op Nieuwe plek, typ je de naam en tik je op Opslaan.

3. Tik bij Beschikbare uitrusting op elk onderdeel om het aan of uit te vinken. Je eigen lichaamsgewicht telt op elke plek.

4. Heeft de plek een stang, tik dan op Schijven en stang om de stang en de schijven in te stellen die je daar hebt.

5. Tik op de kaart van een plek om die de actieve plek te maken. Bovenaan het scherm staat waar je traint, en elke kaart toont hoeveel oefeningen je daar kunt doen.

6. Wil je een plek een andere naam geven, tik dan op het potlood. Om hem te verwijderen tik je op de prullenbak.

Veelvoorkomende problemen

De bibliotheek toont een oefening niet die ik ken

Die heeft uitrusting nodig die op de actieve plek niet is aangevinkt. Vink de uitrusting aan of kies Overal in de filters. Zie De oefeningenbibliotheek gebruiken.

Het plan op maat of de snelle training stelt oefeningen voor die ik niet kan doen

Controleer of de juiste plek actief is en of de uitrusting ervan is aangevinkt. Zie Een snelle training doen met de tijd die je hebt.

Ik heb per ongeluk een plek verwijderd

Een plek verwijderen verwijdert je oefeningen en trainingen niet. Voeg de plek gewoon opnieuw toe.

Gerelateerde artikelen

• Een training starten en je sets vastleggenStart een training vanuit een routine, met oefeningen, met spieren of als snelle training, en leg gewicht en herhalingen per set vast.
• Trainingsroutines maken en gebruikenStel routines samen met oefeningen, sets, herhalingen en gewichten, verdeel ze over de week en start elke training kant-en-klaar.
• Een snelle training doen met de tijd die je hebtKies de tijd, het thema en de plek, en Gym+ stelt ter plekke een training samen die je aan het eind als routine kunt opslaan.