Як додати місця, де ти тренуєшся

Крок за кроком

1. Відкрий вкладку Профіль, натисни Налаштування і в розділі про тренування натисни Мої місця.

   

2. Якщо місць ще немає, натисни Спортзал, Дім або Надворі, щоб почати з готового шаблону. Для місця з іншою назвою натисни Нове місце, введи назву і натисни Зберегти.

3. У розділі Доступне обладнання натискай на кожен снаряд, щоб позначити його або зняти позначку. Власна вага враховується в будь-якому місці.

4. Якщо в місці є гриф, натисни Диски та гриф, щоб указати гриф і диски, які там є.

5. Натисни на картку місця, щоб зробити його активним. Угорі екрана видно, де ти тренуєшся, а на кожній картці вказано, скільки вправ там можна виконати.

6. Щоб перейменувати місце, натисни олівець. Щоб видалити його, натисни кошик.

Поширені проблеми

У бібліотеці немає знайомої мені вправи

Для неї потрібне обладнання, яке не позначене в активному місці. Познач обладнання або вибери Будь-де у фільтрах. Див. Як користуватися бібліотекою вправ.

План під вас або швидке тренування пропонують вправи, які я не можу виконати

Перевір, що активне потрібне місце і що його обладнання позначене. Див. Як зробити швидке тренування за наявний час.

Я випадково видалив місце

Видалення місця не видаляє твої вправи й тренування. Додай місце знову.

Схожі статті

• Як почати тренування та записувати підходиПочни тренування з програми, з вправ, з м’язів або як швидке тренування й записуй вагу та повторення кожного підходу.
• Як створювати та використовувати програми тренуваньСкладай програми з вправами, підходами, повтореннями й вагою, розподіляй їх за днями тижня й починай тренування з готовим планом.
• Як зробити швидке тренування за наявний часВибери час, тему й місце, і Gym+ одразу збере тренування, яке наприкінці можна зберегти як програму.