如何添加你的训练场地

分步说明

1. 打开个人资料标签页，点击设置，在训练部分点击我的场地。

   

2. 还没有场地时，点击健身房、居家或户外，从现成模板开始。要创建其他名称的场地，点击新建场地，输入名称后点击保存。

3. 在场地现有器械下，点击每件器械进行勾选或取消勾选。自重在所有场地都可以使用。

4. 如果场地有杠铃杆，点击杠铃片和杠铃杆，设置那里的杠铃杆和杠铃片。

5. 点击某个场地的卡片，将其设为当前场地。页面顶部会显示你正在哪里训练，每张卡片会显示你在那里能做多少个动作。

6. 要重命名场地，点击铅笔图标。要删除场地，点击垃圾桶图标。

常见问题

动作库里没有我知道的某个动作

它需要的器械在当前场地中没有勾选。勾选该器械，或在筛选中选择所有场地。参见 如何使用动作库。

专属计划或快速训练推荐了我做不了的动作

请确认当前场地选择正确，并且已勾选它的器械。参见 如何根据可用时间进行快速训练。

我误删了一个场地

删除场地不会删除你的动作或训练。重新添加这个场地即可。

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