如何新增你的訓練地點

逐步說明

1. 開啟個人檔案分頁，點一下設定，在訓練部分點一下我的地點。

   

2. 還沒有地點時，點一下健身房、家或戶外，從現成範本開始。要建立其他名稱的地點，點一下新增地點，輸入名稱後點一下儲存。

3. 在可用器材下，點一下每項器材勾選或取消勾選。自體重量在每個地點都算數。

4. 如果地點有槓鈴桿，點一下槓片與槓鈴桿，設定那裡的槓鈴桿和槓片。

5. 點一下某個地點的卡片，把它設為目前的地點。畫面頂端會顯示你正在哪裡訓練，每張卡片會顯示你在那裡能做幾個動作。

6. 要重新命名地點，點一下鉛筆圖示。要刪除地點，點一下垃圾桶圖示。

常見問題

動作庫裡沒有我知道的某個動作

它需要的器材在目前的地點中沒有勾選。勾選該器材，或在篩選條件中選擇任何地方。請參閱 如何使用動作庫。

專屬計畫或快速訓練推薦了我做不到的動作

請確認目前的地點正確，而且已勾選它的器材。請參閱 如何依可用時間進行快速訓練。

我不小心刪除了一個地點

刪除地點不會刪除你的動作或訓練。重新新增這個地點即可。

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