Jak dodać miejsca, w których trenujesz

Krok po kroku

1. Otwórz kartę Profil, stuknij Ustawienia, a w części dotyczącej treningu stuknij Moje miejsca.

   

2. Jeśli nie masz jeszcze żadnego miejsca, stuknij Siłownia, Dom lub Na zewnątrz, żeby zacząć od gotowego szablonu. Aby dodać miejsce o innej nazwie, stuknij Nowe miejsce, wpisz nazwę i stuknij Zapisz.

3. W sekcji Dostępny sprzęt stuknij każdy element, żeby go zaznaczyć lub odznaczyć. Masa własnego ciała liczy się w każdym miejscu.

4. Jeśli w miejscu jest gryf, stuknij Talerze i gryf, żeby ustawić gryf i talerze, które tam masz.

5. Stuknij kartę miejsca, żeby uczynić je aktywnym. Na górze ekranu widać, gdzie trenujesz, a każda karta pokazuje, ile ćwiczeń możesz tam zrobić.

6. Aby zmienić nazwę miejsca, stuknij ołówek. Aby je usunąć, stuknij kosz.

Częste problemy

Biblioteka nie pokazuje ćwiczenia, które znam

Wymaga ono sprzętu, który nie jest zaznaczony w aktywnym miejscu. Zaznacz sprzęt albo wybierz Wszędzie w filtrach. Zobacz Jak korzystać z biblioteki ćwiczeń.

Plan na miarę lub szybki trening proponuje ćwiczenia, których nie mogę zrobić

Sprawdź, czy aktywne jest właściwe miejsce i czy jego sprzęt jest zaznaczony. Zobacz Jak zrobić szybki trening w czasie, który masz.

Przez pomyłkę usunąłem miejsce

Usunięcie miejsca nie usuwa twoich ćwiczeń ani treningów. Po prostu dodaj miejsce ponownie.

Powiązane artykuły

• Jak rozpocząć trening i zapisywać serieZacznij trening od planu, od ćwiczeń, od mięśni albo jako szybki trening i zapisuj ciężar oraz powtórzenia każdej serii.
• Jak tworzyć plany treningowe i z nich korzystaćTwórz plany z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami i ciężarem, rozłóż je na tydzień i zaczynaj każdy trening z gotowym zestawem.
• Jak zrobić szybki trening w czasie, który maszWybierz czas, temat i miejsce, a Gym+ od razu ułoży trening, który na koniec możesz zapisać jako plan.