Cómo empezar un entreno y registrar las series

Antes de empezar

• Si quieres seguir siempre el mismo plan, arma una rutina antes. Consulta Cómo crear y usar rutinas de entreno.

Paso a paso

1. En la pantalla Inicio, toca Empezar entreno.

   

2. Elige cómo empezar: una de tus rutinas, los ejercicios o los músculos que quieres entrenar, o un entreno rápido.

3. En cada ejercicio, indica la carga y las repeticiones y marca la serie como hecha.

   

4. Al marcar la serie, el descanso empieza solo. Cuando termina, Gym+ te avisa de que la siguiente serie te espera.

5. Para incluir otro ejercicio en mitad del entreno, toca Añadir ejercicio.

6. Al final, toca Terminar entreno. Las series que marcaste se guardan; las que faltan quedan fuera.

Problemas frecuentes

El descanso no empezó después de la serie

Revisa el tiempo de descanso en los ajustes. Con el descanso apagado, el cronómetro no aparece. Consulta Cómo ajustar el descanso entre series y la alarma.

Quiero repetir un entreno rápido

Al terminar el entreno rápido, guárdalo como rutina para usarlo otra vez. Consulta Cómo hacer un entreno rápido con el tiempo que tienes.

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