Gym+
Centro de ayuda de Gym+
Paso a paso de cada función de Gym+, con las pantallas de la app. Elige un tema o busca lo que necesitas.
Temas
- Primeros pasosLa pantalla Inicio: qué muestra cada parte, La tarjeta de hoy: qué entreno sugiere Gym+, Recuperación muscular: cómo leer tu preparación
- EntrenarCómo empezar un entreno y registrar las series, Cómo crear y usar rutinas de entreno, Cómo hacer un entreno rápido con el tiempo que tienes
- Ejercicios y herramientasCómo usar la biblioteca de ejercicios, Cómo usar las calculadoras de entrenamiento, Cómo usar el diario de entrenamiento
- ProgresoLa pestaña Progreso: cómo seguir tu evolución, Cómo funcionan los récords personales, Cómo ver y corregir tu historial de entrenos
- Cuerpo y saludCómo registrar y seguir tu composición corporal, Cómo registrar tus medidas y seguir su evolución, Cómo guardar fotos de progreso y comparar antes y después
- CoachCómo añadir a tu coach y elegir lo que ve, El programa de tu coach en la pantalla Inicio, El área del coach: alumnos, programas y mensajes
- ComunidadCómo conseguir y ver tus medallas, Cómo registrar tus visitas al gimnasio, Cómo entrar en la clasificación y ver tu posición
- Relojes y sensoresCómo conectar tu reloj a Gym+, Cómo conectar una banda de frecuencia cardíaca Bluetooth, Cómo añadir widgets de Gym+ a tu teléfono
- AjustesCómo cambiar el idioma de la app, Cómo cambiar las unidades de peso y longitud, Cómo ajustar el descanso entre series y la alarma
- Cuenta, datos y privacidadCómo ver y gestionar tu suscripción, Cómo ver y quitar los dispositivos de tu suscripción, Cómo vincular formas de entrar a tu cuenta
Lo más consultado
- La pantalla Inicio: qué muestra cada parteLo que aparece en la pantalla Inicio de Gym+, del entreno de hoy a tu semana, y dónde están la ayuda, la búsqueda y los ajustes.
- La tarjeta de hoy: qué entreno sugiere Gym+Cómo elige la tarjeta de hoy entre la rutina de tu plan y tus músculos más descansados, y qué hacer con cada sugerencia.
- Recuperación muscular: cómo leer tu preparaciónCómo calcula Gym+ la recuperación de cada músculo a partir de tus series y dónde ver el mapa de recuperación del cuerpo.
- Cómo fijar tu objetivo semanal y seguir tu ritmoFija cuántos días por semana quieres entrenar, mira cómo se llena tu semana en Inicio y compara tus últimas semanas.
- Cómo empezar un entreno y registrar las seriesEmpieza un entreno desde una rutina, desde los ejercicios, desde los músculos o como entreno rápido, y registra carga y repeticiones.
- Cómo crear y usar rutinas de entrenoArma rutinas con ejercicios, series, repeticiones y cargas, repártelas en los días de la semana y empieza el entreno con todo listo.
¿Todavía necesitas ayuda?
Habla con el equipo de Gym+ a través del soporte. La respuesta llega a tu correo electrónico.
Contactar con soporte